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国旗下演讲稿范文
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 更新时间:2024-04-20 04:06:09

国旗下演讲稿范文

国旗下演讲稿范文篇1

  父亲节是感谢父亲的节日,在节日来临之际,小编特意为大家准备了2016庆父亲节的国旗下演讲稿例文集锦三篇欣赏,有兴趣的不妨来了解下吧,详情如下:

  范文一

  尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

  早上好!今天我国旗下讲话的题目是《把爱献给父亲》。

  亲爱的同学们,今年的6月17日市父亲节,也就是每年的六月份的第三个星期日。这个由外国人率先设立的节日,他同样符合我们中国人的国情。我们每个人都是在母亲和父亲的关怀呵护下健康成长的。

  相对于温柔亲切的母爱而言,父爱是深沉的。如果说母爱是清冽的甘泉的话,那父爱就是巍峨的高山。父亲用坚实的臂膀挑起了家的重担,挑起了一个男人的尊严的同时,也把沉甸甸的父爱挑了起来。父亲节演讲稿范文:把爱献给父亲

  每次听到刘和刚演唱《父亲》的时候,我的眼里就闪着激动的泪花:“我的老父亲,我最疼爱的人,人间的甘甜有十分,你只尝了三分。再苦再累你的脸上挂着温馨……”这充满着温情的歌词里,哪句没有留下我们父亲的身影呢?是的,也许我们的父亲还没有老,皱纹还没有爬上他们的额角,但是随着岁月的流逝,我们的父亲也终将衰老,可是无论岁月怎么溜走,不变的是父亲对我们的爱永远都在,而且是永恒的复加!

  我们还小,在父亲的呵护下学习和成长,应该把更多的时间和精力放在学习上,学习好了,守纪律了,这就是对父亲最好的报答。

  在今天这个特殊的日子里,让我们怀着感恩的心,对自己的父亲说声:“亲爱的爸爸,您辛苦了。”如果寸草心不能报答三春晖,我们自然也无法报答父爱的千万分之一,但是只要心中有理想,就会付出行动,做一个让父亲骄傲的好孩子。

  范文二

  尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

  早上好!今天我国旗下讲话的题目是《感谢我的父亲》。

  每年六月份的第三个星期日是父亲节。这个由外国人率先设立的节日,它表达了全世界人民对父亲的尊敬和对长辈的爱戴,他同样符合我们中国人。因为我们每个人都是在母亲和父亲的关怀呵护下健康成长的。

  在人类爱的长河里,父爱和母爱同样伟大。回想一下自己的成长历程,教我们坚强、教我们自立、教我们树雄心立大志的是父亲;父亲是勇气和力量的源泉,是希望和信心的化身。尤其在做人、求学的岁月里,父亲留给我们的是坚强和忍耐,如同巨石山峰,能抵挡住风雨的洗礼、雷电的怒吼、波涛的汹涌。无论春夏秋冬,不管爸爸在哪里,一个电话,一句教导,一个叮嘱都证明了父亲的爱是无限的。难怪人们会选择一年之中阳光最炙热的6月来过父亲节,原来它蕴含着的是父亲给予子女的最真挚、最火热的爱。

  感谢父亲,感谢他深沉而炽热的爱;感谢他无私的付出,让我在优越的条件下生活,在优美的环境中学习,让我享受童年的快乐;感谢父亲成为我们的人生加油站,成为我的良师益友,成为我们温暖的避风港。同学们,在我们歌颂和赞美母爱的同时,千万不要忘记父亲的伟大。高尔基说过:父爱就像一本震撼心灵的书,读懂这本书,就读懂了整个人生。父亲节演讲稿:感谢我的父亲

  最后,希望在父亲节这个特殊的日子里,让我们怀着真诚的心,真诚地对自己的父亲说声:"亲爱的爸爸,您辛苦了。我会付出行动,做一个值得您骄傲的好孩子。九年级的大哥哥大姐姐们,你们马上就要面临中考,这是你们人生中的大事,希望你们好好把握最后的攻坚时间,祝福你们考试顺利,金榜题名!七八年级的同学们要好好把握时间,争取考个好成绩!

  这个美丽的节日虽然只有一天,但是,对长辈的尊敬和爱戴却是永远。同学们,爸爸妈妈给了我们生命,他们用双手抚养我们长大,他们的叮咛时时伴在我们耳边……爸爸妈妈爱我们,我们是不是也应该像鸟儿和树叶一样知恩,用同样的爱回报他们呢?如果愿意,用我们热爱生活、热爱学习的精神面貌驱逐他们心中的烦恼,给他们带来快乐和欣慰吧!希望我们能够在以后的学习、生活中记得父母的养育之恩,并用一种感激的心态对待父母为我们所做的一切。在父母生日的时候,在父亲节即将来临的时候,别忘了为他们送去一声祝福,一声问候。

  最后,祝愿各位老师、各位同学的父亲、祝愿全天下所有的父亲永远健康!

  范文三

  大家好!我今天演讲的题目是《爸爸,节日快乐》。

  请走缤纷的五月了,我们迎来了绿树成荫的六月,有我们的节日“六一儿童节”,也有爸爸的节日“父亲节”。父亲节是一个令人高兴的日子,在这里,我向所有父亲说一声“父亲节快乐!”希望你们快快乐乐的过好每一天。

  我要感谢爸爸,因为爸爸做好了他的工作:当一位好爸爸。“爸爸”这个职位和“妈妈”一样,都是个崇高的职位,世上不只是只有妈妈好,爸爸也一样。如果,这个家庭是只有妈妈,而没有爸爸的话,是多么糟糕呀!那样,许多父亲干的事,只好是妈妈代替。爸爸是从小教育我们不可缺少的一位教育员,也是引导员,教育我们,引导我们怎么做人,这也是他们的工作。一般回家后,妈妈不会让我去做家务事,而爸爸却让我去做,说:你是家里的一员。这些家务活不能只靠妈妈和爸爸去做,你长大以后,也是要做的,难道不能现在学?这一句话,虽然短,但是却让我开始帮助妈妈做事,懂事了许多。

  为了我们这个家,爸爸也付出了许多,这样,才有我们圆满的家庭!最后,我要感谢所有的父亲,并说一声“父亲节快乐!”

  谢谢大家!

  上述是2016庆父亲节的国旗下演讲稿例文集锦三篇欣赏,如果您想了解更多关于父亲节的精彩内容,敬请关注范文网。

国旗下演讲稿范文篇2

  同学们,20xx年巴西世界杯已悄然过去,你们了解世界杯吗?

  世界杯(fifa world cup)即国际足联世界杯,是世界上荣誉、规格、含金量、知名度的足球比赛,与奥运会并称为全球体育两大最赛事,甚至是转播覆盖率超过奥运会的全球体育盛事。世界杯是全球各个国家在足球领域最梦寐以求的神圣荣耀,哪一支国家足球队能得到冠军,就是名正言顺的世界第一,整个世界都会为之疯狂沸腾。世界杯上发挥出色的球员都会被该国家奉为民族英雄永载史册,所以它亦代表了各个足球运动员的终极梦想。

  世界杯就像人生的缩影,这里有酸甜苦辣、悲欢离合。每一支球队获胜之时,每一个球员进球之际,总会有喝彩声回荡在运动场上空。而每一支球20xx年国际奥林匹克日国旗下演讲稿队出局之时,每一个球员谢幕之际,总会有泪水洒满绿茵草地。人生的缩影就像世界杯,付出了不一定有回报,努力了未必就可以胜利。但当你为取胜而奋斗过,即使是失意离开的背影依然高大,而人生也会因你的汗水、泪水变得更加美好。

  今天同时也是国际奥林匹克日,“更快、更高、更强”的奥运精神与世界杯的绿茵场一样,为我们展现着一群为了梦想不懈努力的人是如何收获快乐的,也激励着我们每一个人为人生不同阶段的梦想坚持付出。今天更是本学期的最后一周的第一天,六年级的学长已经完成了毕业考试,为六年小学学习生活划上了完满的句号,而我们也将迎来期末考试,祝愿同学们能抓紧最后的时间,用心过完这一周,为一学期的学习奏出完美的结束句,用这样的结束,来拉开暑假的热情序幕。

国旗下演讲稿范文篇3

  篇一

  尊敬的老师们、同学们:

  时届清明,日暖风熏,翠柏凝春,更显得郁郁葱葱。今天我们怀着无比崇敬的心情,深切缅怀革命先烈们的丰功伟绩和音容笑貌,表达我们的思念之情,告慰他们的在天之灵。六十年,整整六十年了,历史的车轮在不经意间前进,然而半个多世纪前热血青年们那一声声“誓死不做亡国奴”的呐喊,至今仍在我们耳边回荡。那些热血青年们,不惜用鲜血和生命来保家卫国的热血青年们,就是我们永远缅怀的烈士。也许我们无法知道他的名字,而他们却做出了不平凡的壮举。

  我们歌颂他们,缅怀他们,他们的大无畏精神造就了我们这一代的光明前途,他们的坚定信念,让我们看到了真正的华夏儿女。面对敌人,他们脸不变色心不跳,挺起胸膛,站在洒满鲜血的战场上,浓烟滚滚,炮弹横飞,喊杀声、火炮声,震耳欲聋,而他们没有胆怯,血染战袍,壮烈牺牲,为抗战流尽最后一滴血。如今,我们作为跨世纪的一代,面对未来,祖国的前途无限光辉灿烂,我们更应该具有爱国之情和树立报国之心。我们作为新世纪的接班人,就应该继承革命先烈的遗志,努力学习,奋发图强,从我做起,从现在做起。

  生命权是一个人最基本也是最珍贵的权利,为了他人的幸福,不惜献出自己最宝贵的生命,这是何等的高尚!然而,现实生活中,有人藐视他人生命甚至非法剥夺他人生命,也有人特别是青少年不懂得珍惜自己的生命,不懂得珍视来之不易的幸福生活。一点点小小的困难,就让他们退缩;一点点小小的矛盾,就让他们大动干戈。面对这不眠的纪念碑!让我们永远记得去珍惜生命,珍惜亲情,珍爱生活中一切美好的东西,为他人带来快乐,这才是青年人学习英雄缅怀先烈的真谛!

  长期以来,我们二中学子淳朴向上团结拼搏的道德积淀为多少有志青年的理想插上了腾飞的翅膀。作一名二中学子,踏踏实实地为自己积极而幸福的人生作准备,勇敢地为将来服务和奉献社会蓄积力量,就是我们无悔的选择。思想永远昂扬,灵魂永不跪倒,步伐永远坚定,这就是我们面对先烈的铮铮誓言。我们将无愧伟大时代,我们将奋然前行。

  烈士们安息吧。

  篇二

  老师们、同学们:

  严冬在春风中消退,岁月在奋斗中远去,不知不觉中又是一年清明时。每年的清明,我们都会带着一份别样的心情缅怀先烈、告慰英灵。今天我想告诉他们,马路上汽车在飞速地奔跑;今天我想告诉他们,网络的速度已经上调;今天我想告诉他们,我们的神七已经飞天;今天来是想告诉他们,我们的村庄形势一片大好;今天来是想告诉他们,教育改革已经发挥成效。

  说到此,我为我们的家乡,为我们的祖国而感到万分的自豪,我忽然想起毛主席的一句诗来,诗句说:为有牺牲多壮志,敢叫日月换新天。这是毛主席在一xx三年重回故乡湖南湘潭的时候,看到战争胜利后的家乡发生了翻天覆地的变化有感而发的。我们可能都会喜欢这句“敢叫日月换新天”。如今还有谁胆敢小瞧了中国人,还有谁胆敢说那句“华人与狗不得入内”的混帐话!

  但,这些确实是来之不易的。这些都是先烈们用生命和鲜血换来的;是前辈们绞尽脑汁用辛勤的劳动取得的。我们喝着香茶,沐浴着春风,枝头的鲜花在春雨中颤动。一切都是那么和平而美好,可是我们不能忘记,那些可恶的*分子还不愿交出我们的宝岛;环境污染有蔓延的征兆;新农村建设还需要举目远眺。

  我相信只要我们牢记“苟利国家生死已,岂因福祸避趋之”的话,我们一定能够实现我们的终极目标。

  最后,请允许我表示对烈士至高无上的崇敬。

  谢谢大家!

国旗下演讲稿范文篇4

  喜迎元旦国旗下演讲稿一:

  尊敬的评委老师,亲爱的同学们:

  大家好!

  今天我演讲的题目是《喜迎元旦&闪光青春》。

  听,耳畔笑语连连;看周围喜色万千。唱元旦之欢歌,扬青春的旗帜!

  随着即将到来的x年,我们可爱的华夏神州又增添了新的一道年轮,标志着时代的航船乘风破浪,伟大的祖国又迎来了充满希望的一年!

  1月1日之所以称为元旦,元是开始,第一之意,旦是早晨,一天之意!元旦就是一年的开始,一年的第一天!从字面上看,旦字下面的一横代表着波涛澎湃的海面,一轮红日正从海上喷薄而出,放射着灿烂辉煌的光芒!这个象形字生动的反应了旭日东升的景象!把元旦合在一起,就是要人们以蓬勃的朝气和奋发的斗志来迎接崭新的一年!东晋诗人陶渊明曾有过这样的感叹:“盛年不重来,一日难再晨,及时当勉励,岁月不待人!”

  过去是美好的回忆,梦想是青春的旗帜!

  青春拥有一双高贵的翅膀,自由自在,它在高出飞翔!风是它的羽翼,云是它多变的衣裳!它划过,犹如一道长虹,它闪烁,仿佛宙斯的闪电迅捷、有力、开拓无疆!把握青春,你就能拥有欢乐和梦想;追逐梦想,你就能拥有爱情、荣誉和坚定的希望!擎着青春的火炬,无所畏惧!

  青春是奋发,青春是创造,青春是迈步进取,勇往直前!青春之所以可贵就在于它的朝气,欣欣向荣!青春之所以幸福,就在于它有光辉的前途!青春催人奋进!永不退缩!永不言败!

  春种秋收,是农民的收获,学业有成是学子的收获,经营有方是商人的收获,保家卫国是军人的收获,教子成材是父母的收获,而矢志不渝,奋发进取,勇于创新,建功立业就是青春的收获,就是青春的骄傲,就是青春的荣耀!如果说,春天是一年的青春,那么青春就是生命的春天!我们是早晨八九点钟的太阳,我们将成为时代洪流中搏击风浪的勇士!

  青春岁月,春暖花开,我们踏上人生的旅途还不久,前方还有无数的挫折需要我们去克服,有无数的事业需要我们去创造,有无数的难题需要我们去面对!风雨也好,艳阳也罢!只要我们充分珍惜和利用青春那块生命的基石,那么我们迎来的将是一道道靓丽的彩虹,一件件闪光的成就,一个个辉煌的胜利!

  我年轻,所以我更自信!自信是成功的源泉,希望是自信的动力!

  希望的种子,要用勤奋和汗水夯实学业大厦的地基,用拼搏向时光索取价值,用双手为鲜艳的五星红旗添彩!同学们,我们正满怀激情和信心来叩响人生这扇奇妙的大门,生活是那样丰富和广阔!还有无数的宝藏等待我们去挖掘,有无数的险峰等待我们去攀登,有无数的蓝图等待我们去描画…在这新的一年里,播撒下希望的种子,辛勤的耕耘吧!

  我的演讲完毕!谢谢大家!

  喜迎元旦国旗下演讲稿二:

  朋友们:

  世纪之交,辞旧迎新。我们都喜欢向前看看,对未来作一番美好的憧憬。其实,细细想来,跨世纪不过是一个时间上的概念。xx年开始那一天,日子还得这么过。所不同的,是你的心情和你投注在每一天上的热情。

  我们不妨把目光从新世纪的喜悦中牵引过来,回头看看我们过去所走过的路。成功的经验和失败的教训会告诉我们:把握今天,才是迎接新世纪最务实的方式。

  之所以提出这个看似老生常谈的话题,是因为许多同学不知道如何把握今天。耳旁想着“做新世纪弄潮儿”的豪言壮语,眼前看到的却是“语言的巨人”在充当着“行动的矮子”。你看:

  早上6点的起床铃打响后,此起彼伏的练声者却唤不醒压在床板上的大多数;该上课了,总有那么三五人拖拖拉拉按时不到;课堂上,老师讲得津津乐道,有的同学是睡得津津有味;自习课上本该安安静静,可有些人的窃窃私语却多半不是学习的内容。

  当然这只是极个别的现象,但“少做多说”的空谈风,不能把引起我们的关注。我们总是习惯“今天无所谓,自己明天好好干”,可到了明天却总是重复着昨天的故事。

  2年前我在郑州上学的时候,也是这样憧憬着明天如何好好干,而马虎着今天该做的事。课堂上,免不了小憩片刻;下课了,逛逛街溜达溜达。特别是学摄影时,我很不在乎,交完作业后总是漠不关心实际的操作训练,而是专注于自己喜欢的采访课。毕业后走上工作岗位去采访,却扛不起并不沉重的摄像机,拍出的不太清晰地画面让我恍然大悟,是没有把握好的昨天模糊了我的今天。

  过去的许多个今天,不是不曾拥有时间,而是没有很好地把握。我们只是把好多好多的计划移到了明天,尔后又顺延到了明天的明天。这样,许多个“今天”在无计划状态中度过,梦想便也在“明日复明日”中变成了空想。这时,我们才会深深地后悔,后悔自己没有在过去的一个个“今天”里去完成这些事情。

  卡耐基在《人性的弱点》中对人生做了这样的描述:人在小的时候,会有很多的梦想,会设计自己长大了该如何如何;等大学毕业之后,会说等结婚之后再说吧;可是结婚了,工作了,义务和责任随之压在了并不成熟的肩上。要养家糊口,要面对日趋残酷的竞争压力,理想和抱负只能放在心灵的最里面,等到没有人的时候才会像翻看发黄的老照片一样,拿出来怀怀旧。直到等到退休了,回头看自己所经历的一切,心里似乎被一阵冷风吹过。不知不觉,我们已经把所有的都错过了,而一切又不再回头。我们总是无法及早学会:

  生命就在生活里,就在每一天和每一刻里!

  行动起来吧!让理想从现实起步,从每一个今天起步!生活的内容,既不能寄托于未来,也不能埋怨于旧日。我们所有的生活,只能发生在今天。因此,今天永远是最美好的一天,也是可以信赖的一天。如果把握不了今天,我们恐怕什么都没有了。

  让新世纪敲响的钟声变成警钟,鞭策我们走上务实的求知之路。“做好人、当能人、成名人”的校训,只有变成切实的行动,变成每一个今天里的切实努力,成功才会越来越近!

  朋友,如果此时的你正在幻想如梦的明天,不如低头照顾一下眼前的炉火,把握好现在的光和热。如果此时的你还依恋在枕边,想重拾昨夜的梦幻,不如振奋而起,把握好美好的今天!

  今天就是你搬来的一块砖,虽然朴素不足道,却垫起了你明天的一段高度!

  今天是一件披在身上的棉袄,虽然不够阔气,却能挡住寒气,使你明天不会感冒!

  谢谢大家!

  喜迎元旦国旗下演讲稿三:

  在本周的日历上,有一个光辉的日子——1月1日,这标志着华夏神州又增添了一道年轮,标志着时代的航船乘风破浪,伟大祖国又迎来了充满希望的一年。

  1月1日又称元旦,“元”是开始,第一之意;“旦”是早晨,一天之意。“元旦”就是一年的开始,一年的第一天。从字面上看,“旦”字下面的一横代表着波涛澎湃的海面,一轮红日正从海上喷薄而出放射着灿烂辉煌的光芒,这个象形字生动地反映了旭日东升的形象。把“元旦”合在一起,就是要人们以蓬勃的朝气和奋发的斗志来迎接崭新的一年。

  同学们,时光老人的脚步在悄悄挪移,我们不是都有光阴似箭、日月如梭的感觉吗?东晋诗人陶渊明曾有过这样的感叹:“盛年不重来,一日难再晨,及时当勉励,岁月不待人”。我们也不乏这种紧迫感。我们是青年,青年是生命中的春天,是早晨八九点钟的太阳。我们是跨世纪的一代,成学业于本世纪,成事业于新纪元,我们将成为时代洪流中搏击风浪的勇士。生逢此时,荣幸又艰巨。读书,是一切成大事者的必由之路,是一切创造的基础。认真读书是时代的要求。我们要用勤奋和汗水夯实学业大厦的地基,用拼搏向时光索取价值,用双手为鲜艳的五星红旗添彩。只有这样,才无愧于华夏子孙,才能肩负起承前启后,继往开来的历史使命。

  同学们,我们正满怀着希望和信心来叩响人生这扇奥妙的大门。生活是那样丰富和广阔,有无数宝藏等待我们去挖掘,有无数险峰等待我们去攀登,有无数蓝图等待我们去描画……在这生命的春天里,播洒下希望的种子,辛勤地耕耘吧!

国旗下演讲稿范文篇5

  篇一

  老师们,同学们:早上好!

  今天,我国旗下讲话的主题是:爱护我们的眼睛。

  眼睛被誉为是心灵的窗口,开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛,它带给了我们无数的欢乐与幸福,但是,亲爱的同学们,如果没有一双健康的眼睛,你还能拥有这些幸福吗?

  据教育部和卫生部统计,小学生眼疾率达28%,中学生达56%,而到了高中学生眼疾率到85%,保护眼睛,预防近视已刻不容缓!

  为了你能继续拥有一双明亮的眼睛,每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中,把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此,我建议大家做到如下几点:

  1、始终保持教室内充足的光线,光线不足时要及时开灯。

  2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,保护眼睛的作用。

  3、养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到“三个一”,也就是眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正,走路和乘车时也不要看书,不躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书。看电视和操作电脑时,也要保持一定距离和坐姿的端正。

  4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素。

  5、多做户外运动,每节课间,一定要走出室外,向远处眺望,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。

  6、平时吃饭不偏食,不挑食,多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质。

  做到以上6点并不难,只要同学们自觉执行,及时纠正,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛,一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!

  谢谢大家!

  篇二

  各位老师,亲爱的同学们:

  大家早上好!今天,我国旗下讲话的内容是:保护视力,从我做起,从小做起。

  同学们,当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时,你们有没有想过:是什么让我们看到了这激动人心的情景?对,是我们的眼睛!

  当你牵着爸爸妈妈的手,漫步在林荫小路,观看两边绿草如茵,鲜花盛开时,当你坐在教室里读书、看黑板,看老师的眼睛索取知识时,你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛,拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地,由于读写姿势不当,用眼过度,许多人的视力不断地下降,蓝天不再明净,繁星变得一片朦胧。有资料显示,我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本,因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万,占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明,这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓,我呼吁:为了你能继续拥有一双明亮的眼睛,为了你能拥有更明净的天空,每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中,都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此,我建议大家做到如下几点:

  一、认真准确做好眼保健操,注意眼睛卫生。

  二、养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到“三个一”,眼离书本一尺,手距笔尖一寸,胸离课桌一拳。

  三、“三不”:不躺着看书,不在行进中看书,不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

  四、看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

  五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素。

  六、多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。

  七、不偏食,多吃奶制品、鱼蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

  做到以上几点并不难,只要同学们自觉执行,只要老师们随时提醒,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛,一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧!

  篇三

  敬爱的老师们,亲爱的同学们:

  大家早上好!同学们,今天国旗下讲话的主题就是“爱眼护眼,拥有明亮的眼睛”。

  眼睛是心灵的窗户,人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界,但现在,清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼,不顾卫生地擦拭眼睛,不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了,视力不好配戴眼镜就行了”;更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们:一旦患了近视,戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候,打篮球或踢足球时,打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生,常会使视力下降加快,形成高度近视,甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好,只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外,那你将会抱憾终生。

  下面,我向大家提几个建议:

  1.认真做好眼保健操,注意眼睛卫生。

  2.养成良好的读书习惯,做到“三个一”,眼离书本一尺远,手距笔尖一寸远,胸离书桌一拳远。

  3.做到“三不”:不躺着看书,不在行走中看书,不在光线弱或过强的地方看书。

  4.保证充足的睡眠。

  5.多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。

  同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?

  常言道:冰冻三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持,需要持之以恒,才能预防近视的发生及近视程度的加深。

  婀娜多姿的山河,绚丽多彩的万物,一切的一切都需要眼睛来观察,同学们,让我们一起努力爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛。

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